在大流行早期，接触COVID-19意味着焦虑地等待许多天，看你是否被感染。现在，窗口越来越小了。

在2022年发表在《美国医学会杂志网络开放》(JAMA Network Open)上的一篇综述中，研究人员分析了141项研究，以确定自2020年3月以来COVID-19的潜伏期(从你被感染到你开始出现症状的时间)是如何变化的。

这项由北京科学家进行的研究发现，每出现一种新的变异，COVID-19的潜伏期就会显著缩短。欧米克隆从感染到出现症状的时间最短。(EG.5亚型是目前美国最主要的COVID-19毒株，是omicron的后代。)

《2022年审查报告》指出，“由α、β、δ、欧米克隆变异引起的新冠病毒潜伏期分别为5.00天、4.50天、4.41天、3.42天。”

值得注意的是，综述中分析的研究主要依赖于人们回忆他们感染的日期和症状开始的日期，所以如果研究参与者记错了，就有出错的余地。

此外，2023年4月的一项研究得出结论，组粒变异的孵化时间比δ变异短。具体来说，BA.1的潜伏期为3天，而delta的潜伏期为4天，BA.1是最初的组粒亚变体。

在新的报告中，专家告诉《赫芬顿邮报》，他们仍然同意这些发现，并且在他们自己的研究中也看到了短暂的潜伏期。

加州大学欧文分校校园公共卫生应对小组主任大卫·索莱莱斯通过电子邮件告诉《赫芬顿邮报》:“虽然COVID-19的潜伏期可以在接触病毒后的2-14天内任何地方，但随着组粒变体目前的传播，我们看到潜伏期要短得多。”

据索莱莱斯说，现在，人们在接触后两到五天就会出现症状。而且，正如研究发现的那样，“对于组粒前变异，潜伏期往往更长，”他说。

较短的潜伏期意味着COVID-19更容易传播。

在之前的报道中，索莱莱斯告诉《赫芬顿邮报》，当你出现症状的速度越快，你体内循环的病毒就越多。这使你更有可能将疾病传播给其他人。

他说:“咳嗽和打喷嚏等症状加速了病毒在人与人之间传播的能力。”

此外，由于感染和症状之间不再有7到10天的间隔，病毒不必在感染其他人之前在一个人体内停留很长时间，索莱莱斯解释说。他说，对于早期的变种，病毒在系统中积聚但无法传播给另一个人的时间间隔较长。但事实并非如此。

例如，你周六和一位朋友共进晚餐，这位朋友周日告诉你，他们刚刚检测出COVID-19呈阳性，你可能在晚餐时被感染了。如果你被感染了，你的症状很可能会很快出现，比如在周二或周三。

还有一种可能性是，在这么短的时间内，你可能已经把病毒传染给了其他人，而在阿尔法和贝塔等变体的潜伏期，这种可能性较小。对于那些早期的变种，病毒在传播之前需要更多的时间来积累。

较短的潜伏期达到了病毒的目的:感染更多的人。

2022年《美国医学会杂志》的评论指出，自大流行开始以来，COVID-19“不断进化和突变，产生了具有不同传染性的变体”。

这是因为病毒的结构发生了变化，使其更具侵袭性，所以“它可以做病毒想做的事情——继续感染人类，”梅奥诊所的医学和传染病教授格雷戈里·波兰博士此前告诉《赫芬顿邮报》。波兰解释说，较短的潜伏期是病毒变异变得更具传染性的方式之一。

COVID-19现在具有高度传染性，并且“已经发展出比感染下呼吸道更容易感染上呼吸道的能力”，这也使得它的传染性更强。如果病毒在你的上呼吸道(你的鼻子和喉咙)，与在下呼吸道(如肺部)的病毒相比，它更容易通过呼吸道传播。

当前菌株的传染性有多强?波兰解释说:“如果[欧米克隆]出现了，而不是[2020年]原来的菌株，我们就不会说308名美国人中有1人死亡，我们可能会说200人中有1人死亡。”

随着时间的推移，COVID-19继续感染人类，病毒会发生变异，变得更具传染性，从而产生新的毒株。

为了保护自己，请获取最新信息我在秋天注射了COVID-19。

这一切可能看起来相当严峻，这是可以理解的。但是有很多方法可以保证你自己和你所爱的人的安全。

soueles说:“人们可以继续做的一件事就是确保他们接种了最新的疫苗。”

美国疾病控制和预防中心已经批准了2023年更新的COVID-19疫苗，预计任何一天都可以接种。新疫苗将针对XBB.1.5亚型，这是另一种组克隆的后代，在夏季的大部分时间里占主导地位，并且仍然是一种流行的菌株，尽管现在在美国占主导地位的是EG.5。尽管如此，增强剂预计将为目前流行的组克隆变体提供强大的保护，包括XBB.1.5和EG.5。

“当更新的剂量可用时，一定要接种疫苗，”Souleles说。“同时，也要接种季节性流感疫苗。两者可以同时提供。”

和有限公司继续遵循我们熟知的缓解措施。

在过去的三年多里，你已经听过几百次了，但重要的是要遵守防止COVID-19传播的规则，尤其是在它比以往任何时候都更具传染性的情况下。

洗手20秒，在室内戴口罩，尽可能选择室外环境，及时接种疫苗，如果感到不舒服，就进行COVID-19检测，如果检测呈阳性，就进行隔离。

这个故事的上一个版本出现在2022年8月。

专家们仍在学习布特COVID-19。这个故事中的信息是在发表时已知或可用的信息，但随着科学家发现更多的信息，指导可能会改变关于病毒请联系疾病预防控制中心关于控制和预防的最新建议。